Récupération active : Jordan Albritton
"En fin de compte, toute partie de mon histoire que je peux partager pour aider quelqu'un à ne pas avoir à vivre ce que j'ai vécu en vaut la peine pour moi."
J'ai rencontré Jordyn lors d'une séance d'entraînement WOLACO mercredi en février dernier. J'étais en retard parce que j'avais dormi grâce à mon alarme. Je n'avais même pas encore mis mes contacts lorsque j'étais en partenariat avec Jordyn pour le cours. Déjà fatigué à cause du réveil matinal à 6 heures du matin, dès que l'instructeur a crié « burpees ! », j'ai commencé à ralentir. Voyant cela, Jordyn a fait une pause rapide entre les répétitions et m'a donné un coup de poing. Je pouvais à peine distinguer son sourire dans ma vision floue, mais je me souviens avoir ressenti de la gratitude pour les encouragements de cet inconnu à ce moment-là. Je ne savais pas que cet étranger finirait par devenir un grand ami.
Jordyn Albritton a découvert WOLACO de la manière la plus organique possible. Elle a remarqué notre équipement sur Instagram grâce aux entraîneurs masculins qu'elle suit, nous a recherché sur Google puis s'est inscrite à WOLACO mercredi. Elle ne connaissait personne qui travaillait pour WOLACO, elle ne venait pas avec des amis et elle n'était même pas cliente à ce moment-là. Elle est probablement la femme la plus pertinente que nous ayons interviewée jusqu'à présent, car même si elle a une liste impressionnante de réalisations, elle continue de déterminer sa vie comme le reste d'entre nous.
Pendant un certain temps après l'université, elle a travaillé dans l'industrie de la mode et avait pour objectif de devenir blogueuse de mode. Mais ayant grandi en tant que footballeuse, elle a toujours valorisé un mode de vie actif. À l'époque où elle était au lycée et à l'université, elle a subi de multiples blessures et ses difficultés physiques ont commencé à se transformer en problèmes de santé plus importants. Son compte Instagram, @sweatmogul, est son espace pour parler ouvertement de ses défis en matière d'alimentation et d'exercice physique afin d'encourager ceux qui ont également du mal à savoir qu'ils ne sont pas seuls. En partie alimentée par son expérience, elle vient de quitter son emploi de stratège pour Paper Magazine (si vous n'êtes pas familier, juste la couverture de Google Kim Kardashian Paper Magazine) pour poursuivre son nouveau rêve de devenir entraîneuse personnelle. Fraîchement passée son NASM CPT, elle est incroyablement déterminée. Même si elle ne sait pas encore vraiment pourquoi.
Nous commençons nos entretiens comme nous faisons notre entraînement, par un échauffement.
Mon mode de vie actif est en bougeant et en étant dehors autant que possible.
À quelle heure te réveilles-tu le matin ? 07h00.
Qu'est-ce qui vous fait sortir du lit le matin ? Je dois me rendre à Equinox avant le travail pour me préparer mentalement à la journée… Si je ne vais pas me promener ou si je ne fais pas au moins 45 minutes de mouvement avant de m'asseoir à un bureau, je suis anxieux toute la journée. .
Avez-vous des routines ? Et si oui, quel est votre préféré ? Hmm... un couple !
Un favori plus récent est que j'allumerai une bougie avant de me coucher. Je prends toujours cette concoction de citron et de gingembre que je prépare à la maison ou du thé à la camomille, et je tiens un journal ou je dessine dans mon carnet de croquis pendant 10 à 15 minutes avant de me coucher. Très relaxant.
Le matin tu peux me trouver à Equinox avant le travail, les étirements, les roulements de mousse ou le yoga pour réveiller mon cerveau, mais je fais généralement mon véritable entraînement le soir.
La nuit tu peux me trouver at Equinox fait mon entraînement réel ou mon entraînement d'équilibre pour me détendre de la journée.
Le meilleur entraînement que vous ayez jamais fait ? Dcela dépend de l'objectif d'entraînement… Mes meilleurs entraînements de conditionnement ou d'endurance ont été soit à EVF, Tone House, soit à Title Boxing avec Michael Tosto. Pour yoga, Hot Athletic avec Serena Tom.
Quel est ton objectif que tu ferais pour toi demain ? Obtenir un plan d'action en place pour ma prochaine carrière ou les prochaines étapes de ma vie.
Quelle a été votre dernière « révélation » ou moment où vous avez réalisé quelque chose qui vous a marqué ? J'ai traversé une crise de quart de vie assez grave, donc j'ai l'impression de vivre ces moments tout le temps, mais plus récemment, j'ai réalisé qu'il fallait mettre toute la peur derrière nous. Si nos rêves ne nous font pas peur, c’est qu’ils ne sont pas assez grands.
Quelle est la façon dont vous aimez prendre soin de vous ? Tous les suppléments (trop chers)... Mais la santé, c'est une richesse, non ?
Passons maintenant à l’épreuve d’endurance – soyons personnels.
FEMMES WOLACO : Vous avez défini votre mode de vie actif comme étant le mouvement et le fait d'être autant que possible à l'extérieur. Vivant en ville, comment profiter au maximum de votre temps en plein air ?
Jordyn Albritton : Je marche littéralement partout, presque, du moment qu'il faut moins d'une heure pour y arriver et non l'hiver. J'ai essayé de garder mon téléphone dans mon sac autant que possible lorsque je marche, afin de pouvoir réellement observer ce qui m'entoure et lever les yeux sur l'écran d'un téléphone ou d'un ordinateur.
WW : Vous avez déménagé à New York pour devenir blogueur de mode, mais vous avez grandi en tant que joueur de football de compétition, je ne suis donc pas surpris que votre chemin vous ait ramené au fitness. Qu’est-ce qui a initialement suscité votre intérêt pour le métier de blogueuse de mode, et qu’avez-vous appris sur vous-même qui vous a finalement amené à ne pas continuer dans cette voie ?
JA : J'ai toujours eu un amour pour la mode depuis que je suis jeune et j'ai toujours pensé que je voulais devenir designer ou photographe de mode. J'ai toujours été attirée et appréciée par l'esthétique et l'expression de soi à travers un style individuel. J'aime toujours la mode, mais en travaillant dans l'industrie, je l'aime moins… Et essayer d'être une blogueuse de mode n'était pas gratifiant, et honnêtement, mon travail était tellement insensé – j'étais toujours en retard. au travail parce que je m'entraînais, et de toute façon, je n'avais jamais été mignonne.
WW : Comment équilibrez-vous le travail physique de votre vie ? Que faites-vous lorsque vous n'êtes pas actif ?
JA : J'aime peindre, dessiner et bricoler – d'énormes libérations mentales pour moi et m'aident à me déstresser, mais je me sens toujours productif. De plus, passer du temps avec mes amis est essentiel pour moi. J'aime être là et rencontrer de nouvelles personnes, cela me donne de l'énergie.
WW : Beaucoup de gens ont du mal à parler ouvertement de leurs problèmes de santé, mais vous l’avez accepté. Comment avez-vous trouvé comment et quand partager vos batailles en matière de santé et de forme physique d’une manière positive pour vous ?
JA : Il m'a fallu beaucoup de temps pour pouvoir m'ouvrir et parler de mon expérience en matière de troubles de l'alimentation et de dépendance à l'exercice, mais en grandissant, c'est quelque chose avec lequel j'ai vu beaucoup de mes amis proches lutter également. Quand j'ai finalement pu comprendre et en parler avec d'autres personnes, j'ai été presque étonné de voir combien d'autres femmes et même d'hommes avaient des luttes similaires mais avaient l'impression d'être les seuls. J'essaie de ne pas créer de contenu aussi axé sur l'image corporelle et d'adopter et de mettre l'accent sur l'écoute réelle de notre corps, la positivité et l'appréciation du corps, et la nourriture comme carburant, pas l'ennemi. En fin de compte, toute partie de mon histoire que je peux partager pour aider quelqu'un à ne pas avoir à vivre ce que j'ai vécu en vaut la peine pour moi.
WW : Comment avez-vous pris conscience que vos habitudes devenaient problématiques ? Avez-vous eu quelqu'un qui vous a soutenu pour obtenir de l'aide ?
JA : J'ai été dans le renoncement pendant très longtemps à propos de tout – je mangeais à peine et je ne comptais mes courses comme des entraînements que si elles faisaient plus de huit kilomètres. Je parcourais en moyenne plus de 55 miles par semaine et je plaçais la course à pied/mes entraînements avant tout. J'étais en deuxième année à l'université à l'époque et j'avais beaucoup de mal à terminer mes cours parce que je n'avais absolument aucune énergie. Mes parents m'ont obligé à aller dans cette clinique l'été où j'étais à la maison avant de partir à l'étranger pendant ma première année, et les médecins là-bas ont dit à mes parents qu'ils devaient me retirer de l'école en raison de mon état. J’ai été en quelque sorte obligé de changer les choses à ce moment-là parce que je ne pouvais pas manquer l’école. En fait, je ne pensais toujours pas avoir de problème et je pensais que les médecins étaient dramatiques.
En fin de compte, toute partie de mon histoire que je peux partager pour aider quelqu'un à ne pas avoir à vivre ce que j'ai vécu en vaut la peine pour moi.
WW : Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans votre vie actuelle ? Bon ou Mauvais?
JA : La vie ne s'est définitivement pas déroulée comme prévu ou comme je pensais qu'elle allait se dérouler lorsque j'ai élaboré le plan quinquennal « où veux-tu être » pour ma vie à l'université… Je suppose qu'il me reste encore un an pour me rapprocher un peu de mes objectifs.
WW : Récemment, vous avez quitté votre emploi chez le magazine Paper et vous êtes devenu entraîneur personnel certifié. Pour nos lecteurs qui envisagent également de nouvelles opportunités, quel a été le moment déterminant qui vous a donné la confiance nécessaire pour faire ce pas ?
JA : Il m’a fallu tellement de temps pour enfin faire cet acte de foi. Je savais que j'adorais le fitness, mais cela ne m'a jamais vraiment semblé être quelque chose sur lequel je devrais m'intéresser jusqu'à il y a environ un an – car j'avais toujours aimé et voulu être dans la scène folle de la mode. Mes moments déterminants se sont produits au cours de la dernière année après que j'ai en quelque sorte réalisé ce que je ressentirais au réveil, au travail et en fin de journée du lundi au vendredi. Je ne me sentais tout simplement pas moi-même, comme si j'étais coincé dans une boîte presque parce que mon corps était à un endroit, mais mon esprit était ailleurs, rêvant complètement d'un cheminement de carrière totalement différent.
Avant de partir, voici un rapide retour au calme.
WW : Puisque vous aimez planifier, ce jour-là l’année prochaine, où espérez-vous vous voir ?
JA : Faire quelque chose que j'aime et qui me tient à cœur, qui me procure un sentiment d'épanouissement, c'est aider les autres et créer une communauté où les gens se sentent les bienvenus.
Interview réalisée par : Linley Shaw
