Récupération active : Christine Abramo
Réaliser que je contrôle mon bonheur et mon succès. Je pense qu'il est difficile de ne pas se décourager face à des revers dans sa carrière ou sa vie personnelle, mais le moment où je me suis permis de reprendre le contrôle a été le moment où j'ai trouvé de la clarté dans mon présent et mon avenir.
L’année dernière, j’ai couru mon premier semi-marathon et, bien qu’incroyablement gratifiant, il me faudra un an ou deux avant même de penser à courir le prochain. Alors, quand j’ai appris que Christine Abramo avait couru 56 semi-marathons, ma mâchoire est tombée au sol.
"Voir ce numéro écrit me rend vraiment folle haha", m'a-t-elle expliqué. Christine Abramo a grandi en tant qu'athlète. Sa carrière sportive a culminé en quatre ans en tant qu'athlète. un joueur de crosse collégial aux collèges Hobart et William Smith
Après avoir obtenu son diplôme universitaire, Christine est rapidement passée du statut d'athlète à celui de sauvageon des affaires. Elle parle couramment l'espagnol et travaille actuellement comme Responsable des partenariats multiculturels, national chez Group Nine Media (POPSUGAR/Thrillist/TheDoDo/
Ayant appris à connaître Christine au cours de ce processus d'entretien, j'ai toujours été impressionné par son attitude amicale et sa vulnérabilité. Dans ce Récupération Active, nous avons expliqué comment elle parvient à rester au courant de tout et comment son déménagement à Chicago a été le meilleur changement de vie qu'elle ait jamais fait (bonjour, amis habitants du Midwest !).
Nous commençons nos entretiens comme nous faisons notre entraînement, par un échauffement.
Mon mode de vie actif est carpe diem'ing tous les jours. Vivre un style de vie actif a toujours été mon mode de vie, aussi loin que je me souvienne. En grandissant, j'ai pratiqué tous les sports possibles (tennis, football, crosse, natation, basket-ball, etc.) et j'ai continué à jouer à la crosse au niveau collégial (Collèges Hobart et William Smith) - en jouant toutes les 4 années.
À quelle heure te réveilles-tu le matin ? 5h40 à l'heure pile. Je suis la définition d’une personne du matin. Répéter mon alarme est à 100 % sans souci. Dès que mon réveil sonne, je suis debout et prêt à commencer la journée !
Qu'est-ce qui vous fait sortir du lit le matin ? Motivation pour accomplir tout ce que je voulais. Mes journées sont remplies d'activités qui me passionnent vraiment. Ventes Publicitaires Multiculturelles, fitness et création ccontenu c'est vraiment ce qui me prépare à démarrer la journée.
Avez-vous des routines ? Et si oui, quel est votre préféré ? I J'ai des routines, mais depuis peu, j'essaie de m'en sortir pour sortir de ma zone de confort. Sans faute, je commence chaque matin avec une grande tasse d’eau, un Nespresso au collagène Vital Proteins et une de mes barres protéinées préférées. Pendant ce temps, je planifie la journée, je parcours mon calendrier et je me fixe des mini-objectifs.
Le matin tu peux me trouver gsuivre ma routine matinale et une séance d'entraînement le matin (spinning, course, yoga sculpt, pilates).
La nuit tu peux me trouver assister à un événement d'influence et/ou de travail, faire de l'exercice OU préparer un délicieux dîner à la maison.
Le meilleur entraînement que vous ayez jamais fait ? TLe marathon de New York de l'année dernière est l'un de mes plus grands défis de remise en forme !
Quel objectif vous fixeriez-vous demain ? Vous pouvez soit considérer 24 heures comme pas assez d'heures pour faire vos affaires, soit les considérer comme plus que suffisantes selon la façon dont vous avez choisi de vivre ces 24 heures. Le but serait de dire NON davantage. Donnez la priorité aux choses, aux événements et aux personnes qui ajoutent de la valeur à votre vie et dites non aux choses, aux événements et aux personnes qui n'en ajoutent pas.
Quelle a été votre dernière « révélation » ou moment où vous avez réalisé quelque chose qui vous a marqué ? Réaliser que je contrôle mon bonheur et mon succès. Je pense qu'il est difficile de ne pas se décourager face à des revers dans sa carrière ou sa vie personnelle, mais le moment où je me suis permis de reprendre le contrôle a été le moment où j'ai trouvé de la clarté dans mon présent et mon avenir.
Quelle est la façon dont vous aimez prendre soin de vous ? Je prends soin de moi en m'aimant vraiment. Aimer être seul avec mes pensées. Aimer mon corps à travers le bien-être + le fitness. Aimer mon corps à travers le repos et la relaxation. Aimer mon corps en l'écoutant chaque jour.
PASSONS MAINTENANT À L’ÉPREUVE D’ENDURANCE – SOYONS PERSONNELS.
WOLACO Femmes : J'adore votre vision des 24 heures que nous avons dans la journée. En même temps, entre votre travail chez POPSUGAR, le fait d'être actif dans l'industrie du fitness et de donner la priorité à votre famille et vos amis, je suis sûr qu'il y a des jours ou des semaines qui vous semblent accablantes. Comment prendre soin de soi et trouver un équilibre pour éviter le burn-out ?
Christine Abram : ÉCOUTEZ-VOUS : Votre esprit et votre corps. Avoir la main sur tant de choses peut facilement provoquer un épuisement professionnel si vous ne parvenez pas à vous écouter. Quel que soit ce que vous aviez l’intention d’accomplir dans la journée, écoutez votre esprit et votre corps pour découvrir ce qui peut réellement être accompli. Si je me lève bien après l'heure du coucher, je réglerai mon alarme une heure plus tard dans la matinée. Si je remarque que j’ai été collé à la technologie/aux appareils toute la journée, j’éteindrai mon téléphone dès mon retour à la maison. Si mon corps me fait mal et résiste à l’entraînement, je changerai mes plans HIIT en un flux de yoga relaxant. Ce sont les petits changements qui m'empêchent de m'épuiser.
WW : Vous avez une façon vraiment spéciale de faire en sorte que quelqu'un se sente comme un ami proche lorsque vous lui parlez, même si vous ne l'avez rencontré qu'une seule fois (moi y compris !). Avez-vous toujours été une personne extravertie ?
CALIFORNIE: Aww j'adore ça, ça me fait sourire ! Je mentirais si je disais que je n’ai pas toujours été extraverti. En grandissant, j'étais actif dans le théâtre, ce qui a vraiment nié ma timidité dès mon plus jeune âge. De plus, le fait d'être instructeur pendant plus de 10 ans a développé ma capacité à entrer en contact immédiatement avec les gens à un niveau personnel. Bon sang, j’ai même rencontré l’amour de ma vie alors que j’étais sur le podium de mon cours de spinning haha.
WW : Faire du sport et rester actif semble être dans votre ADN. Y a-t-il déjà eu un moment où votre volonté de rester compétitif sur le plan sportif vous a semblé plus une corvée qu'un instinct ?
CALIFORNIE: Oui, je dirais qu'avant de déménager à Chicago, enseigner commençait à ressembler à une corvée. Plusieurs jours par semaine, se réveiller avant 5 heures du matin était BEAUCOUP. Je suis devenu tellement programmé avec mes cours de routine et de spinning que quand il s'agissait de m'entraîner seul, cela a commencé à me sentir très forcé. J'étais tellement épuisée en allant à la salle de sport, en essayant de rester à 100 % sur la bonne voie, que la passion et la joie n'étaient pas aussi présentes.
WW : Je n'arrive pas à croire que vous ayez couru 56 semi-marathons… un grand bravo à vous ! Qu'est-ce qui vous fait revenir dans le fait de courir un semi-marathon ?
CALIFORNIE: Voir ce numéro écrit me rend vraiment fou haha. Pendant de nombreuses années, courir a été pour moi une libération. Courir était la seule chose que je pouvais faire seule et qui m'obligeait vraiment à me connecter avec mes pensées intérieures. C'était la seule chose dont je pouvais contrôler le résultat, la distance, la passion qu'on y mettait. Après avoir pratiqué un sport d'équipe à l'université, j'ai aussi adoré l'indépendance de la course à pied ; je ne compte sur personne d’autre, juste sur moi-même. Je me souviens encore de mon premier semi-marathon. Je me souviens encore de m'être demandé si j'allais un jour vivre l'expérience "Runners High". J'ai un souvenir particulier des 56 semi-marathons. Pourquoi tant de semi-marathons ? Je suis devenu obsédé par la distance et le sentiment que j'éprouvais en complétant chacun d'entre eux. La forme physique occupe une place tellement importante dans ma vie que 13.1 m'a permis de relever des défis, mais n'a pas non plus gêné mon corps ni mes entraînements pendant les jours suivants. J'avais toujours dit que je m'en tiendrai aux semi-marathons car c'était la distance parfaite pour moi, mais je me suis ensuite lancé dans le marathon de New York via Lottery l'année dernière (2018) et j'ai rapidement décidé que je devrais peut-être essayer JUSTE UN MARATHON COMPLET.
WW : Plusieurs de nos lecteurs/auditeurs envisagent de courir un semi ou un marathon complet. Comment avez-vous couru un marathon complet l’année dernière par rapport aux semi-marathons que vous avez courus auparavant ?
CALIFORNIE: Pour moi, courir est une course mentale. Mon corps en est capable. Mon corps est entraîné depuis des années. Le marathon pour moi était une course mentale totale ; chaque pont, chaque coin et chaque martèlement sur le trottoir. Comme c'était mon premier, j'avais l'impression d'être totalement dans ma tête... pendant tout le 26.2. Je me suis entraîné pendant 3 mois avant le grand jour et je me suis senti TELLEMENT fort lors de mes longues courses d'entraînement (j'en ai profité pour retrouver mes amis/ma famille). Pourtant, le jour de la course, mon esprit a pris le dessus. J'ai commencé à remettre en question ma capacité à faire ce que je faisais chaque dimanche depuis trois mois. Peu importe combien j'avais entraîné mon corps, c'était mon esprit qui avait besoin de s'entraîner. Dans l’ensemble, je suis TELLEMENT heureux d’avoir porté ma course à un nouveau niveau. Je suis tellement reconnaissant que l’année où j’ai participé à la loterie ait été ma dernière année à New York comme chez moi. Je n'oublierai jamais cette journée.
WW : Vous avez récemment déménagé de New York à Chicago. Comment s’est passé le déménagement pour vous ?
CALIFORNIE: Cela fait environ 6 mois depuis mon déménagement à Chicago et j'adore vraiment ça. Après plus de 7 ans de vie à New York, je n'avais jamais connu d'autre ville, donc cela a définitivement été un ajustement. J'aime New York pour de nombreuses raisons (énergie, accessibilité, compétition, etc.), mais les choses que j'aimais ont commencé à s'estomper et sont devenues des choses qui m'alourdissaient. Lorsqu’on m’a présenté l’opportunité de déménager à Chicago, j’ai senti une excitation m’envahir. C'était l'occasion de découvrir une nouvelle ville, de trouver de nouveaux spots d'entraînement, de spots de matcha, de courses à pied, etc. C'était l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes et de sortir de ma zone de confort. Mon petit ami vient de l'extérieur de Chicago mais n'a jamais vécu en ville non plus. C’était l’occasion d’apprendre ensemble une nouvelle normalité. C’était le meilleur changement de vie que j’aurais pu faire. Le rythme est juste un peu plus lent, les gens sont beaucoup plus gentils (j'adore New York, mais les habitants du Midwest sont un nouveau niveau de gentillesse) haha et cela a accéléré ma trajectoire de carrière.
C'était l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes et de sortir de ma zone de confort. Mon fiancé vient de l'extérieur de Chicago mais n'a jamais vécu en ville non plus. C’était l’occasion d’apprendre ensemble une nouvelle normalité.
WW : Vous êtes le premier influenceur que nous avons interviewé dans cette série. Qu’aimeriez-vous que les gens sachent sur le métier d’influenceur et qu’ils soient surpris d’apprendre ?
CALIFORNIE: Il y a BEAUCOUP de travail en coulisses dans chaque partenariat. Même si les abonnés préfèrent la publication en temps réel, ce n’est pas aussi courant qu’on pourrait le penser. La plupart des marques nécessitent 1 à 2 séries de commentaires sur le contenu et les légendes avant de pouvoir les partager avec votre public. Par conséquent, si je devais faire un voyage qui impliquait de publier quelques publications de contenu payant, je devrais soit 1. Faire comme si mon voyage durait des semaines, soit 2. Filmer ce contenu avant le voyage afin d'avoir l'approbation de la marque. au moment où le voyage lui-même a lieu. Par exemple, j'ai un partenariat avec une grande marque qui est annoncé ce mois-ci avec 5 heures de thé mais le contenu a été filmé alors que j'étais à Hawaï il y a des mois. C'est juste bien plus de travail en coulisses que vous ne le pensez. Personnellement, j'aime partager des expériences sur le moment, ce fut donc un processus difficile à suivre.
WW : En tant qu'influenceur et athlète, vous avez passé votre temps en tenue d'entraînement. Quelle a été votre partie préférée en tant que designer de marque pour la collection inaugurale WOLACO Femme et quels éléments vouliez-vous vraiment vous assurer qu'ils soient intégrés dans les 3 articles ?
CALIFORNIE: Être designer de marque pour le lancement de la première collection Femme de WOLACO était honnêtement un rêve devenu réalité. J'ai TOUJOURS voulu concevoir une ligne de fitness. Pendant des années, les marques m'ont envoyé d'innombrables quantités de leggings, de soutiens-gorge de sport, etc. pour lesquels je suis très reconnaissante, mais cela m'a vraiment révélé qu'il n'y avait jamais de pièce parfaite (pas assez de soutien, trop de soutien, chevilles amples, tombe en courant, « trop fou », etc.). Alors que j'ai commencé à aider avec les événements WOLACO, les pop-ups, etc., j'ai pensé que cela pourrait TELLEMENT bien faire pour les femmes. Les femmes sont les plus grosses clientes, les plus spécifiques, et aussi les plus fidèles à la marque. L'équipe Terry + avait cela à l'horizon depuis un moment et ensemble nous avons décidé quel meilleur moment que maintenant ! Nous avons eu accès à mon expérience en fitness et à mes connaissances industrielles en matière de paysage pour vraiment lancer ce projet ! A quoi devrait ressembler cette ligne ? Comment pouvons-nous l'aligner sur la ligne/vision actuelle des hommes ? Quels sont les espaces blancs du marché ? Après avoir effectué de nombreuses recherches sur la marque, nous avons décidé qu'un espace vide que nous pouvions combler était de concevoir un ensemble (legging/soutien-gorge) qui plairait aux athlètes de toutes les formes d'entraînement.
Un élément important pour moi était de concevoir un soutien-gorge de sport qui plairait à toutes les tailles/types de poitrine. Étant instructeur de spinning pendant des années, le choix était limité quant aux soutiens-gorge que je pouvais réellement porter pendant un cours de spinning. C’est ainsi que le Walker Crop a vu le jour. Un haut à fort impact qui offrait non seulement un bon soutien, mais avait également un dos bas, ce qui constituait un énorme différenciateur dans la catégorie du soutien élevé. Un autre élément intéressant était l'incorporation du gaufrage WOLACO au dos. Nous savions que nous voulions nous aligner sur la marque des hommes, mais nous voulions également nous différencier un peu en la faisant graver plutôt qu'en gras et en la plaçant au dos. En tant qu'instructeur, j'ai pensé que ce serait cool pour les coureurs de voir la marque à travers le miroir derrière le podium de l'instructeur plutôt que la marque COMPLÈTE sur le devant. Personnellement, je pense aussi qu’il est préférable d’avoir moins de marque lorsqu’il s’agit de soutiens-gorge/crops de sport.
Nous savions que nous devions lancer un legging dans la collection inaugurale, car il s'agit d'une pièce incontournable de la ligne pour hommes. Les leggings sont difficiles à obtenir. Nous avons probablement effectué au moins 100 séries d’échantillons avant de réussir. Après avoir essayé un million de leggings au fil des années, je voulais me concentrer sur la coupe à la taille, la matière, les poches et les chevilles. Le legging Pier 25 a une taille sécurisée, aucun excès de tissu au niveau de la cheville, une poche pour téléphone imperméable avec un look Mesh ajouté pour une touche féminine et une matière confortable/durable.
La récolte Murray était la troisième pièce que nous avons lancée dans la collection inaugurale. Cette inspiration est issue de la tendance « crop » mais s’adresse à TOUS les types de corps. En grandissant, j’adorais porter des chemises de baseball pour me détendre ou au lit. Dans cet esprit, le différenciateur ici est la baisse du matériau à la fois à l’avant et à l’arrière. Ce style de t-shirt de baseball vous offre une sensation courte sur les côtés mais une sensation couverte à l'avant et à l'arrière. OUI, beaucoup de femmes aiment porter des pièces courtes, mais BEAUCOUP de femmes ne le font pas non plus. Nous voulions nous assurer que notre premier sweat-shirt plaise à tout le monde. Une autre touche amusante est les trous pour les pouces sur la manche. Pourquoi? Honnêtement, à l'époque, je vivais dans cette manche longue qui avait des trous au niveau des pouces, donc nous avons pensé que cela pourrait être un différenciateur assez fort. Les trous pour les pouces permettent de superposer sans glisser et de garder les mains au chaud lors d'une utilisation pour des activités de plein air !
AVANT DE PARTIR, VOICI UN RAPIDE RETOUR AU CALME
WW : En tant que responsable des partenariats multiculturels nationaux chez PopSugar/Group Nine Media, qu'avez-vous observé sur la communication entre différentes cultures et qui a eu un impact sur la façon dont vous communiquez avec les gens ? Y a-t-il un conseil que vous partagez avec votre communauté et dont vous pensez que tout le monde pourrait bénéficier lorsqu'il parle à des personnes différentes les unes des autres ?
CALIFORNIE: J'adore cette question. J'ai beaucoup de chance de travailler dans l'espace multiculturel. Toute ma carrière s'est déroulée dans la publicité hispanique et multiculturelle et c'est honnêtement une de mes grandes passions. La capacité de travailler avec des marques de tous les secteurs verticaux pour étendre leurs tactiques de marque et fidéliser leur public est vraiment révolutionnaire. Toutes les marques, y compris WOLACO, doivent illustrer une stratégie multiculturelle non seulement à travers l'imagerie de marque, mais également à travers la pertinence contextuelle à travers les piliers couverts/soutenus. Un conseil que j'aimerais partager est que, quelle que soit la situation, il est préférable de prendre du recul pour avoir une vision d'ensemble. Il est si facile d’isoler votre état d’esprit de celui que vous connaissez, mais encore plus difficile de reconnaître que 99 % du monde a un état d’esprit/point de vue différent du vôtre. Mettez-vous au défi de voir à travers le prisme de ces 99 % et pour cela, vous serez beaucoup plus accessible/réussi.
