Meilleur entraîneur personnel et athlète hybride : Trevor Franklin

Parlez-nous de votre parcours sportif, comment vous êtes-vous lancé dans l’entraînement personnel et plus particulièrement dans la course à pied ?

Mes parents m'ont mis au sport dès que j'ai su courir. J'adorais concourir et passer du temps avec mes amis. Au lycée, j'ai pratiqué 6 sports. Je n'ai jamais été très doué dans aucun sport, mais mon petit lycée du Texas avait besoin de corps et j'étais toujours prêt à évoluer dans un environnement compétitif.

J'ai commencé l'entraînement personnel au début de la vingtaine. J'avais vos emplois typiques et je les détestais. Après avoir été licencié, j’ai décidé de ne plus jamais travailler dans un domaine qui me faisait détester mon style de vie. La forme physique était la seule chose qui avait du sens. J'ai une chance incroyable de vivre ma passion et d'être rémunéré pour cela.

J'ai découvert la course à pied en 2020 comme exutoire alors que je ne pouvais pas régulièrement aller à la salle de sport. C’est devenu une de mes grandes passions et quelque chose que je souhaite continuer à progresser.

Vous avez récemment couru le marathon de New York. Quel est votre prochain marathon et avez-vous de nouveaux objectifs en ce qui concerne votre entraînement/temps/etc ? Que ferais-tu différemment?

Mon prochain marathon sera le marathon OC ; cette course est plus pour le plaisir ! La prochaine course sur laquelle je prévois de tout donner est le marathon de Chicago en octobre 2024. Je veux faire une pause de 3 heures et potentiellement me qualifier pour Boston. L’embauche d’un entraîneur a changé la donne.

Pouvez-vous nous raconter un moment où vous avez échoué ou rencontré des revers au cours de votre parcours de formation ? Comment as-tu rebondi ?

L'année dernière, j'ai souffert d'une fracture de stress qui m'a laissé à l'écart du marathon de New York. La plus grande leçon que j'ai apprise, c'est qu'il est vraiment difficile d'avoir plusieurs objectifs de remise en forme dans différents sports et d'être vraiment bon dans n'importe lequel. À mon avis, la concentration laser est nécessaire pour atteindre les objectifs.

Les gens commencent généralement à hésiter sur leurs objectifs du Nouvel An maintenant. Comment garder vos clients motivés ?

Présentez-vous simplement. La motivation échouera et il y aura plusieurs jours où les gens ne voudront plus bouger ou faire de l'exercice. C'est normal. Il s'agit de bouger le corps les jours où nous ne le voulons pas. Cela renforce le dynamisme, cela renforce la discipline, c’est ce qui nous rend meilleurs.

C'était tellement excitant de voir votre nouvelle salle de sport. Parlez-nous-en davantage – qu’est-ce que vous préférez ?

Cela a été le défi le plus difficile auquel j’ai été confronté à ce jour. Il y a tellement de choses qui échappent à mon contrôle et chaque jour, nous sommes confrontés à de nouvelles choses. Être propriétaire d’une petite entreprise n’est pas pour les âmes sensibles. Ce que je préfère, c'est le fait que je l'ai fait.

Y a-t-il quelque chose dans cette expérience qui vous a surpris ? Des enseignements ou des points à retenir ?

La quantité de connaissances aléatoires que j’ai apprises. Des choses aléatoires que je n'aurais jamais pensé avoir besoin de savoir ou de comprendre - nous avons dû faire. D’après mon expérience, la croissance n’est jamais amusante.

Comment avez-vous connu WOLACO ?

J'ai vu la compression de WOLACO sur un groupe de mes amis en 2018. Je leur ai envoyé des messages et je les ai dérangés pendant 3 ans avant que Terry ne réalise enfin qu'il voulait être mon meilleur ami.

Que signifie pour vous vivre une vie sportive ?

Je le considère comme un programme général de préparation. Je veux conserver mon indépendance aussi longtemps que cela est humainement possible – mener une vie saine et sportive est à mon avis la meilleure façon d’y parvenir.

Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu ?

Quand mes parents m'ont dit que le monde n'est ni gentil ni juste, qu'il a tendance à favoriser ceux qui travaillent dur et restent humbles.

Si vous ne pouviez donner qu’un seul conseil à quelqu’un qui s’entraîne pour son premier marathon, quel serait-il ?

S'amuser! Ça va être nul, votre corps vous fera constamment mal, il y aura des moments où vous détesterez les kilomètres et le temps qu'il faut pour vous préparer, mais le sentiment d'accomplissement lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée est quelque chose qui ne s'achète pas. Il se gagne au fil des semaines d'entraînement alors profitez-en !!

Créer votre propre salle de sport : qu’est-ce qui vous a motivé à franchir le pas ?

Honnêtement, j’étais juste à l’aise. J'étais bien dans ma carrière et je ne semblais pas avoir la même ambition que lorsque j'ai déménagé à New York. Je savais donc que je devais faire un geste. Ne vous méprenez pas, la plupart du temps, je suis stressé et anxieux. MAIS je sais que mon moi de 80 ans sera satisfait des choix que je fais aujourd'hui.

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