Éviter la médiocrité et faire du yoga, Chad Wiedmaier

Chad Wiedmaier est le premier membre de The Roster. C'est intentionnel. Chad fait partie de l'équipe WOLACO depuis le début.

Chad est un être humain formidable et polyvalent. Il est défenseur partant pour le Canons De Boston, il dirige le développement commercial chez NewsCred Marketing et est photographe indépendant.

Bref, Chad est un athlète avec un grand cœur et un gros cerveau. Et il s'accroupit probablement plus que vous aussi. Lorsque nous avons rejoint Chad sur la West Side Highway tôt un vendredi matin pour lui poser une série de questions difficiles et personnelles, nous savions qu'il serait prêt. Voici ce qu'il avait à dire :

WC : Qu’est-ce qui vous empêche de dormir la nuit ?

CW : Être médiocre. Être médiocre en tout. Ce qui, médiocre, je définis comme ne pas être pleinement investi. Je pense que si vous êtes pleinement investi dans ce que vous faites, vous ne serez jamais dans la moyenne. En disant que je ne veux pas être médiocre, cela ne veut pas dire que je dois être la personne la plus prospère qui ait jamais vécu. Je veux réussir, mais cela ne doit pas nécessairement changer le monde pour toujours et entrer dans les livres d’histoire. Je pense que si vous poursuivez ce que vous voulez faire dans la vie avec un abandon inconsidéré, alors vous y arriverez plutôt bien. Vous en apprendrez davantage sur vous-même et vous serez une personne plus heureuse.

En jouant à la crosse professionnelle, par exemple, je ne remettrais même pas en question le fait de jouer si je n'étais pas complètement investi mentalement. Si je m'entraînais juste une fois par semaine et essayais de jouer à un jeu, je ne serais pas d'accord avec des performances de merde après des performances de merde sur le terrain. Cela n'a aucun sens pour moi personnellement. Et c'est la même chose dans le monde des affaires, dans les relations. Si vous n’êtes pas pleinement investi, à quoi ça sert ? Cela ne sert à rien, à mon avis.

WC : À quoi ressemblent les quatre-vingt-dix premières minutes de votre journée ?

CW : Je me réveille généralement entre 6 h et 6 h 30 pour pouvoir faire au moins 45 minutes d'entraînement. J'essaie absolument de ne pas appuyer sur le bouton snooze. Je me lève, j'enfile ma tenue d'entraînement et je prends peut-être une tasse de café ou un truc appelé Vega Sport, dont je suis un très grand fan. C'est comme prendre un thé vert, un café et une barre énergétique juste avant d'aller courir.

Donc je prends une Vega et puis soit je me dirige vers le gazon, qui est à deux pâtés de maisons, soit je vais à ma salle de sport, ce qui, si je fais du jogging, me prend peut-être deux minutes pour y arriver. Ensuite, je rentre chez moi, je me change et j'enfourche mon vélo pour aller travailler.

WC : Pourquoi fais-tu du sport ? Grande image... autre que la plage.

CW : Cela va dans plusieurs sens. Évidemment, en tant qu’athlète, la performance est quelque chose sur lequel je dois travailler. Et deuxièmement, je veux généralement être en bonne santé et garder mon corps en bonne forme. Mais troisièmement, et je pense que c'est probablement la partie la plus unique, c'est que si je ne fais pas d'exercice ou si je ne me pousse pas vraiment physiquement, mon humeur générale n'est visiblement pas aussi positive qu'elle l'est habituellement. J'ai besoin d'activité physique. C'est quelque chose que je sais de moi-même. J'ai besoin de me mettre au défi et de me dépasser quotidiennement là où je me sens mal à l'aise.

Faire de l'exercice me fait aussi sortir. Vivant à New York, tout le monde travaille de longues et dures heures. Quand je m'entraîne, je reste dehors autant que possible. En tant qu'être humain vivant dans une ville, vous oubliez presque le fait que vous êtes censé être à l'extérieur et interagir dans une certaine mesure avec la nature.

WC : Si vous pouviez avoir quelqu’un dans le monde comme mentor, qui serait-ce ?

CW : C'est difficile. Je pense que ce serait probablement Kevin Plank, le PDG d'Under Armour. J'admire vraiment son histoire. C'est un gars qui est passé du statut de joueur de football ambulant à College Park dans le Maryland à la direction de l'une des plus grandes entreprises et marques, qui a accompli des choses historiques dans le domaine du marketing. Beaucoup de gens ont douté de lui au début, mais il avait une vision claire et il s’y est tenu.

J’aime vraiment l’opprimé chez lui. J'aime son côté décousu – c'est quelque chose qu'il prône vraiment. Même s'ils sont devenus une entreprise massive, il dit que je ne veux pas que nous pensions un jour comme une grande et géante entreprise. Je veux toujours que nous réfléchissions comme une start-up, que nous réfléchissions activement, que nous réfléchissions de manière innovante. Et je pense que l'intégrité dont il fait preuve depuis le début de son entreprise jusqu'à ce qu'il fait aujourd'hui en dit long sur lui en tant que personne. Et puis sa ténacité. C'est une passion bien définie où, à chaque fois qu'on lui parle, on sent que son cerveau pense toujours à Under Armour. Vous pouvez sentir sa ténacité à s’en prendre à Nike. Cela l'empêche de dormir la nuit.

WC : Quel est le meilleur achat (abordable) que vous ayez fait l’année dernière ?

CW : Ce n'est pas l'année dernière, mais je dirais quand même que c'est mon vélo. C'était le premier achat important que j'ai fait lorsque j'ai déménagé à New York. Je pense qu'il vaut mieux avoir un vélo que d'avoir un abonnement mensuel au métro. Tu vas aller dans plus d'endroits ; tu vas voir plus de choses; tu auras plus de plaisir à le faire. Certaines personnes disent que vous êtes fou de faire du vélo à New York, mais une fois que vous l'avez compris, cela peut considérablement améliorer votre vie. Je vis la ville sous un angle différent. Et cela me donne plus envie d'aller ailleurs parce que je ne me fie pas aux horaires du métro, ce que tout le monde sait être une connerie.

Je fais mon propre emploi du temps. Si je prenais le métro d'où je me trouve actuellement jusqu'à l'endroit où je dois être pour mon travail et que je chronométrais parfaitement les trains, cela me prendrait vingt-cinq minutes. Si je monte sur mon vélo sans même le pousser, j'y arrive en sept ou huit minutes. Je ne transpirerais même pas.

WC : Vous souvenez-vous du moment le plus difficile de votre vie ? Comment cela vous a-t-il façonné ?

CW : Le deuxième divorce que ma famille a vécu. Le divorce a eu lieu la veille de ma deuxième année de lycée. Certaines des choses les plus importantes dans la vie sont vos relations, et ce fut une période difficile à traverser et à trouver comment tout restructurer. Il y a eu un grand départ de beaucoup de personnes dans ma vie qui comptaient beaucoup pour moi, et en tant qu'adolescente, je ne savais pas vraiment comment donner un sens à tout cela.

J'ai canalisé toute cette colère et cette tristesse vers ce que je faisais dans la salle de musculation ou sur le terrain de jeu, et c'est pourquoi je considère le sport et le fitness comme une médecine à bien des égards. J’ai trouvé un moyen de consacrer toute cette énergie négative à quelque chose d’autre qui me tenait vraiment à cœur. Je l'ai mis sous un aspect positif et cela m'a vraiment aidé à définir qui j'étais et qui je suis devenu aujourd'hui.

J'ai adopté cet état d'esprit où je disais que peu importe le genre de choses merdiques qui m'arrivent dans la vie, si je peux trouver un moyen d'apprendre et de canaliser cette énergie vers quelque chose de positif, alors je ne pourrai jamais perdre. Si vous avez cette perspective tout au long de la vie, alors vous serez plutôt heureux. C’était certainement la période la plus difficile de ma vie, mais c’était génial de faire du sport comme moyen de faire face et de traverser cette période de ma vie.

WC : Quel entraînement tous les hommes devraient faire (mais quels sont ceux qui le font) ?

CW : Yoga. J’ai eu de la chance dès mon plus jeune âge car ma mère est instructrice depuis maintenant dix à quinze ans, je pense. Et, évidemment, à l’époque, c’était une arène d’exercices très réservée aux femmes. Genre, seules les filles feraient ça. Je n'avais pas le choix. Ma mère m'amenait le week-end. Mais quand je suis arrivé, j’ai vraiment commencé à voir comment cela s’intégrait à tous les autres entraînements sportifs que je faisais. Honnêtement, cela a tout réuni.

C'est formidable de faire des poids pour améliorer votre force. C'est génial de faire des sprints et des agilités pour améliorer son vent. Mais je pense qu'il faut faire du yoga ou ne pas le faire de cette façon : c'est la différence entre un moteur qui a besoin d'huile et un moteur qui n'est qu'une machine bien huilée. Vous disposez de toutes vos articulations, de votre amplitude de mouvement et de tout ce dont vous avez besoin pour ajouter de la force et du muscle à ces mouvements, mais si vous ne gardez pas cela souple et fluide, toute cette puissance est compromise. Vous vous limitez en termes de force parce que vous n'avez pas cette amplitude de mouvement complète. En ce qui concerne votre aérobic, vous savez, votre endurance, vous êtes extrêmement tendu, ce qui signifie que vous travaillez beaucoup plus fort à chaque pas. Et cela s'additionne. Lorsque vous êtes ample et fluide, cela devient sans effort. Donc, d’un point de vue physique, le yoga rassemble tout cela de manière considérable.

Et évidemment, d’un point de vue mental, si vous n’avez jamais fait de yoga, allez l’essayer. Certaines personnes plaisantent sur le fait de faire des « ohms » dans la salle de yoga avec 60 inconnus, mais si vous y adhérez vraiment, vous en ressortez à chaque fois en vous sentant recentré sur votre vie et tout le chaos que cela implique.

Un studio que j’aime beaucoup est Modo Yoga dans le West Village.

WC : Quel est le livre le plus précieux que vous ayez jamais lu ? Pourquoi?

CW : J'ai lu beaucoup de bons livres, mais l'un des livres récents que j'ai lus et que j'ai vraiment aimé est David et Goliath : les outsiders, les misfits et l'art de combattre les géants de Malcolm Gladwell. Tout ce que Gladwell écrit est intéressant et donne à réfléchir, mais ça, c'est un peu ce que je pense, et cela va avec la citation que j'ai beaucoup vécue récemment, qui est "Une vie non examinée ne vaut pas la peine d'être vécue". .» J'essaie de poser des questions sur tout ce que je vis dans la vie, et ce type prend chaque situation d'opprimé et la décompose en : Un désavantage est-il vraiment un désavantage ? Et un avantage est-il vraiment un avantage ?

David et Goliath est le summum de cette explication et de cette comparaison. Et il traverse tellement de choses différentes au cours de l’histoire. Tout, des affaires à l'éducation, en passant par les droits civiques et le sport, et il détaille cela avec de très bons exemples. Ensuite, il étaye le tout avec des faits et des chiffres. Certaines d’entre elles vous laisseront bouche bée.

WC : Si vous pouviez donner un conseil à une version plus jeune de vous-même, quel serait-il ?

CW : C'est la même chose que ma mère me dit depuis que je suis enfant, c'est-à-dire « ralentir ». C'est une arme à double tranchant pour ma personnalité. J'aime fonctionner à un rythme rapide et prendre des décisions rapides, ce qui, dans la plupart des cas, comme quatre-vingt-quinze pour cent du temps, a conduit à d'excellents résultats. Parfois, cependant, j'aimerais peut-être m'arrêter une seconde, vraiment réfléchir à la situation au-delà d'un rapide jugement instinctif. Il y a eu des moments où j'étais trop concentré sur le broyage et je ne prenais pas le temps de prendre du recul une seconde lorsque je franchissais ces grands carrefours ou jalons et je disais d'accord, c'est une décision importante, réfléchissons à cela à long terme. .

WC : On dit que vous êtes la moyenne des cinq (ou moins de cinq) personnes avec qui vous passez le plus de temps. Quelles caractéristiques ces personnes ont-elles dans votre vie ?

CW : Sans aucun doute, la personne numéro un est ma mère. Ce que j'admire chez elle, c'est qu'elle n'a jamais eu peur de prendre une décision qui la passionnait et de la suivre. Elle n'a jamais réfléchi à deux fois. Puis-je vraiment faire ça ? Elle vient de le faire. Elle a fait tout ce qu’elle voulait et cela a vraiment eu une énorme influence sur ma vie. Elle n’en a pas l’air, mais elle est aussi féroce que possible.

Mon amie, avec qui je sors depuis un moment, est également une grande source d'inspiration pour moi. J'ai toujours été une travailleuse acharnée et une personne passionnée, mais je pense qu'elle m'a encore plus fait ressortir cela. Elle s'en prend à tout ce qu'elle fait. Elle travaille extrêmement, extrêmement dur. Elle travaille au point de s'endormir devant son ordinateur. Non pas parce qu'elle veut s'endormir, mais parce qu'elle n'a tout simplement plus rien dans le réservoir. Beaucoup de gens disent qu'ils veulent essayer des choses et faire des choses tout au long de leur vie, mais pour aller de l'avant et le faire avec un abandon inconsidéré, je dirais qu'il faut du courage. Ma mère et Sus ont toutes deux cette passion et cet engagement farouche pour poursuivre exactement ce qu'elles veulent faire dans leur vie.

WC : Votre endroit préféré pour vous entraîner à New York ?

CW : J'adore le gazon juste à côté de mon appartement sur la West Side Highway. J'aime la West Side Highway, si jamais je veux juste aller courir. Mais en termes de studio pour m'entraîner, un endroit où je suis allé récemment pour la première fois est Tone House à Union Square.

J'ai suivi Barry's, j'ai eu Class Pass, j'ai suivi des centaines de cours à New York et Tone House est de loin le meilleur rapport qualité-prix. Ce n'est pas une blague. Par exemple, si vous n'entrez pas là-dedans avec l'espoir de vous faire subir beaucoup de douleur, alors vous allez détester ça. Je l'ai aimé. C'était avec beaucoup de gens vraiment intenses. Certains d’entre eux étaient complètement fous.

Et le prix n'est pas fou non plus. C'est environ 35 € -35 par cours, mais vous en avez bien plus pour votre dollar.


Le choix de Chad : Le Fulton .75


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